这个夏天，如何预防新冠“二阳”？
夏季是传染病多发季节，相信各位也看到了很多关于“二阳”的新闻，或者自己身边的朋友也出现了“二阳”。那么这个夏天，新冠再感染风险有多大？新冠疫情会大幅回升吗？如何做好科学防护呢？
01
免疫系统非常重要！
免疫力是人体自身的防御系统，它起着保护我们免受病原体侵袭的重要作用。
1、预防感染
免疫系统可以识别和攻击入侵体内的细菌、病毒、真菌和其他病原体，迅速识别它们并产生适当的免疫应答，从而限制疾病的传播。一个强大的免疫系统可以帮助我们抵御各种感染。
2、加速康复
即使我们感染了病原体，免疫系统也可以帮助我们康复。它会产生抗体来对抗感染，清除病原体并修复受损的组织。一个强大的免疫系统可以加快康复过程，减少疾病的严重程度和持续时间。
3、防止自身免疫疾病
免疫系统不仅可以识别外部的病原体，还能分辨自身细胞和外来物质的差异。当免疫系统失调时，可能会攻击自身的组织和器官，导致自身免疫疾病的发生。一个健康的免疫系统可以更好地维持这种平衡，减少自身免疫疾病的风险。
大多数人免疫力正常，感染了新冠病毒后不必恐慌。从目前已经二次感染的人群来看，大部分人总体症状较轻，主要以咽喉疼痛为突出症状。
那么如何能够预防“二阳”呢？
在预防方面，提高免疫力，坚持做好个人防护，保持良好卫生习惯，加强自我健康监测等一系列方法，都有助于防治新冠等各类传染病。
怎样才能提高免疫力呢？
做到健康饮食和均衡饮食，保持适度运动和充足睡眠，以及关注心理健康，对于免疫力的提高至关重要。
除了提高免疫力，我们仍然需要采取预防措施来避免传染病的传播和再次感染。
02
注意个人卫生，保持社交距离
保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免接触眼、鼻、口等粘膜部位，减少病毒传播的机会。避免与患有新冠症状的人近距离接触，并尽量保持与他人的距离，特别是在人员密集的场所。这些措施与提高免疫力相辅相成，为我们提供了更全面的防护。
03
怎么才能知道自己的免疫力状态呢？
基于健康人群大数据的五维评分，让免疫力“可视化、可量化”，可指导健康管理方案的制定，评价免疫力不再依赖每年感冒次数。
基于首个中国人健康与疾病免疫图谱数据库研发，154项系统性检测，人工智能算法比对，精准发现免疫损伤，能够在疾病发生之前提示7大器官超早期肿瘤风险！
疾病发生之前预警
普喻宁可以从154项免疫细胞亚群指标、免疫年龄、免疫失衡程度、免疫综合抗病能力、多器官疾病风险评分等多个维度，提供全程全周期的免疫健康监测及趋势对比、相对于传统的体检（影像学的指标），能够更加灵敏的反馈健康管理效果。
全程全周期免疫健康状态监测
夏季提高免疫力是预防新冠再次感染的重要措施，尤其是做到及时检测自己身体的免疫状态。我们每个人都积极采取预防措施，才能有效地减少传染病的传播和再次感染的风险，健康度过今年的夏天~
